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美丽密码  
乳房的日常护理




 

△洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会使乳房的软组织松弛,并引起皮肤干燥。洗澡时的水温以27度左右为宜
△出浴前可用稍凉一些的水冲洗乳房,目的是使乳房及胸部皮肤得到锻炼,增强其弹性。出浴后再用护肤液从乳头开始呈圆形向外擦,直至颈部
△女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直,乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头
△睡觉的姿势以仰卧最好,以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜
△每日清晨或夜晚做数次深呼吸,可使胸部得到充分发育
△适量吃些鱼、肉和乳制品,可以增加少量脂肪,保持乳房的丰满。否则人虽苗条了,但乳房却逐渐萎缩
△游泳对乳房的健美大有益处,因为水中运动和水对乳房的按摩,都会使胸肌均匀发达,使乳房健美而富有弹性。但参加任何活动都要避免外力碰撞乳房。

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